GRATUIT
EBOOK BIEN-ÊTRE
Coaching holistique
Accompagnement centré sur vos centre énergétiques.
Mouvements yoga, pranayama, meditation, pleine conscience, art thérapie, CNV...
Devenez acteur de votre vie en apprenant a utiliser vos ressources intérieures.
Séance privé en ligne
Fast coaching / Bilan 1h30
Suite á vos réponses au questionnaire envoyé, je prépare un compte rendu détaillé dont je vous fais part lors de ce premier RDV. vous choisissez de repartir avec la trame de ce dont vous avez besoin et pouvez le mettre en place seule, ou bien de vous faire accompagner.
* TARIF: 80 euros
Accompagnement sur un engagement de 4 séances minimum est nécessaire avec une séance de 1h30 / semaine.
* TARIF: 270 euros. soit 67.5 euros.
Valable 6 semaines.
Yoga
Chakras yoga, Flow, Yin et yang yoga
Pratiquez une séance personnalisée en fonction de vos besoins du moment.
Cours privé, entre amis et collectifs
cours collectifs: sur salon et Grans
Séance privée 1h: 60 euros
en ligne .
10 séances: 450 euros
Breathwork cosmique
Ose respirer l'essence de ton Être !
Un voyage interieur par le souffle!
Une expérience pendant laquelle tu respires de manière consciente sous le rythme de la musique et de ma voix.
Tout le long, tu choisis ton rythme et ton intensité en fonction de ce qui est ok pour toi . Un moment á la fois doux et profond, intense et puissant ou tu te laisses traverser par le vivant en toi.
Quelques bienfaits:
- Expansions, modification de la conscience
- Libération émotionnelle et des croyances limitantes
- Reconnexion au corps
- Clarté d'esprit et résilience
- Diminution du stress, de l'anxiete
- Etre dans l'instant présent
La pratique du breathwork présente des contres indications et des conditions que je vous présente avant la reservation.
TARIFS:
- Pratique en groupe: me contacter pour les dates et tarifs ou rubrique évènements.
- Pratique en privé ou duo 2H:
100 euros
Séance personnalisée en fonction de l'intention , du besoin , de la problématique vu lors de la prise du RDV.
Pranayama et
Méditation
Prendre conscience de son souffle, se connecter á soi
Exercez vous au contrôle de votre prana, votre souffle de vie afin de mieux maitriser votre mental pour gérer vos émotions différemment.
Séance de 40min à 1h : 60euros
En ligne
Ecoute profonde
Écoute de son MOI profond
C’est une thérapie au service de la connaissance de soi par l'écoute de l'Être profond. J'écoute, je traduis les informations dans le champ énergétique par résonance. Je me positionne dans une posture d’ouverture à l’autre, aux résonances de l’entre-deux. Nous sommes comme dans une même bulle, c’est une communication cœur à cœur. Sentir l’énergie invisible, sentir le son du silence, écouter l'invisible, écouter le silence entre les mots. C’est une passerelle entre l'invisible et le visible qui permet d'accéder à la source de ses émotions et de ses sentiments profonds. C’est une écoute multidimensionnelle, on peut écouter les mémoires transgénérationnelles, les vies antérieures, intra-utérine, le passé dans l'enfance...
Cela va permettre de mettre à jour les émotions les plus enfouies en nous ce qui est présent à ce moment précis, conscient où inconscient. C’est une occasion de mettre des mots sur les maux et de laisser résonner en nous les vibrations. le pouvoir de ces mots. Afin de dénouer les blocages ancrés en nous.
L’objectif est de s’approprier son chemin en conscience. Les éléments de la vie se relient et la personne retrouve une compréhension beaucoup plus légère et claire.
Sur donation ,
En ligne
yoga duo
Enfant/Parent
Du fun, de la détente, du partage .
Un moment unique avec son enfant.
ou
Séance sur une problématique
(émotion difficile á gérer...)
sur demande en privé ou entre amis, famille.
Possibilité d'intervenir pour un anniversaire.
Me consulter pour le tarif
En ligne et présentiel
Respirer en conscience!
Formation en ligne:
dates à venir
"Respirer, c'est vivre. notre santé dépend de la façon dont nous respirons."
James Nestor
La respiration est une fonction biologique á laquelle on ne porte peu attention, pourtant une mauvaise respiration peut engendrer de nombreuses problématiques, tant sur le plan physique qu'émotionnel.
Apprendre á respirer et á contrôler son souffle nous amène á être pleinement present et acteur de notre vie.
Ressentez vous parfois de l'anxiété?
Vous est il déja arriver d'avoir la sensation de ne pas être lá oú est votre corps?
Êtes vous souvent dans l'agitation du mental?
Avez vous du mal á vous endormir, á vous poser?
Avez vous besoin de retrouver de l'énergie et /ou de la canaliser?
Avez vous l'impression de manquer d'air, de vous étouffer?
Vous réveillez vous fatigué après une bonne nuit de sommeil?
Avez vous des difficultés á accueillir vos émotions?
Vous laissez-vous déborder par celles-ci?
voulez vous augmenter votre capacité pulmonaire?
Si vous répondez oui á au moins une de ces questions, alors lisez la suite!
"Nous avons á notre portée une ressource aux trésors insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé: la respiration." James Nestor
Respirer mieux, ca s'apprend et la bonne nouvelle c'est que tout le monde peut y arriver!
Oui, vous pouvez apprendre á reprendre le contrôle de votre souffle pour qu'il devienne ou redevienne l'allier de votre santé.
Différente respirations et techniques de respirations existent et chacune ont des bienfaits spécifiques.
La respiration permet de faire circuler les énergies dans notre corps et nous pouvons choisir de laisser circuler celles dont nous avons besoin.
Dans cette accompagnement, je te propose de prendre les rênes de ta vie en revenant á l'essentiel, TA RESPIRATION:
Que vas tu trouver dans cette formation?
- Une comprehension du fonctionnement de la respiration( physiologique et spirituel).
- Des techniques pour te connecter á ton souffle et l'observer.
- Comment diriger et déposer ce souffle de vie .
- Comment le contrôler afin d'acceuillir au mieux tes émotions et ne plus te laisser déborder.
- Des techniques pour te donner de l'énergie, te calmer, te réchauffer...
Ce que tout ça va t'apporter :
La zenitude,
la pleine conscience dans ta vie
la pleine présence dans ton corps, dans ton Être,
mieux vivre avec tes émotions,
dormir plus profondément et être moins fatigué,
être plus efficace dans ce que tu entreprends,
retrouver ton pouvoir...
Comment ca se déroule?
Je te propose 4 modules répartis sur 12 semaines (3mois) á raison de 1h 30/ semaine.
- Module 1: comprendre la respiration.
- Module 2: je me connecte á ma respiration et je la dirige.
- Module 3: je prend le contrôle,
- Module 4: mon souffle et mes émotions.
QUAND?
Les mercredis de 18h30 á 20h
ou 20h á 21h30
nous pourrons nous arranger avec le groupe.
COMPRIS DANS LE TARIFS:
- 12 séances en ligne.
- groupe watsap ou facebook tout au long de la formation.
TARIFS:
Prix de lancement pour cette première édition;
300 euros ( soit 25 euros par session)
CONTRE INDICATION:
Certaine respiration peuvent avoir des contre indications, on peut en discuter mais vous devez consulter un médecin si vous avez des soucis de santé.
